Coaching en perte de poids à Paris 4 et Yerres

La mise en place d’une stratégie de perte de poids est spécifique à chaque personne et demande un suivi rapproché pour un maximum d’efficacité. Je vous propose un programme en 3 temps :

1) une phase préparatoire de 2 mois incluant notamment réglage alimentaire, réduction des compulsions, et drainage. Cette phase débute suite à une première consultation et permet déjà de perdre du poids.

• Optionnellement, vous pouvez prendre un coaching d'un mois qui vous permet de bien maîtriser tous les éléments du réglage alimentaire nécessaire à la suite du programme. Cette option à tarif avantageux n'est valable que si elle est prise dans le cadre d'une consultation qu'elle soit la première ou de suivi.

2) une phase active de perte de poids incluant le programme de perte de poids proprement dit . Cette phase fait suite à la première et débute après la consultation de suivi. La perte de poids peut aller jusqu'à 3 kg par mois et une fois le poids cible atteint, le programme s'allège pour permettre de ne pas reprendre et d'éviter l'effet yo-yo.

3) une extension de 2 mois de coaching (optionnelle & renouvelable) suivant vos besoins et aspirations.

Le coaching prévoit des points réguliers par email toutes les semaines pour vous donner une impulsion, une structure et un rythme propre à installer durablement les bonnes habitudes mais aussi à ajuster dès que nécessaire le programme. Vous étendez les phases de coaching tous les 2 mois pour 2 mois jusqu'à ce que le poids cible soit atteint ou que vous vous sentiez suffisamment autonome pour poursuivre seul le programme. Cette option n'est pas obligatoire.